٤ مراحل للوصول للمتعة الجنسية

English below

إذا كنت قد شاهدت الدراما الأمريكية “ماسترز اوف سكس” “Masters of Sex” قد تعرف/ين ماسترز وجونسون وهم أصحاب نموذج دورة الاستجابة الجنسية.

ويليام ماسترز وفيرجينيا جونسون تصدّرا البحث العلمي في الخمسينيات في مجال دراسة الجنسانية والاستجابة الجنسية للإنسان.

صدر لهما كتاب “الإستجابة الجنسية للإنسان” عام 1966، ويعتبر مرجعاً لنموذج دورة الاستجابة الجنسية. يشرح النموذج المراحل المختلفة التي يمر بها جسم الإنسان عند الاستثارة الجنسية وممارسة الجنس وصولاً للنشوة وربما تكرار العملية.

نموذج دورة الاستجابة الجنسية للإنسان يتكون من أربع مراحل رئيسية، وهي:

  1. الاستثارة Excitement

هي أول رد فعل من الجسم لمثير أو عامل خارجي تحضيراً للجنس (حتى لو لم يتطور الأمر لعلاقة جنسية) حيث يتأهب الجسم ويستعد لممارسة الجنس. في مرحلة الاستثارة قد تلاحظ/ين العلامات التالية:

  1. ارتفاع في معدلات ضربات القلب والتنفس.
  2. زيادة في اندفاع الدم ناحية الأعضاء التناسلية، ويظهر ذلك في صورة إنتصاب القضيب عند الرجال وإنتصاب البظر وإنتفاخ الشفرات عند النساء.
  3. إنتفاخ بسيط في الثدي والحلمات.
  4. خروج سائل شفاف يميل للأبيض من المهبل بسبب الاستثارة واستعداداً لممارسة الجنس.
  5. بسبب كثافة الدم في الأعضاء التناسلية، يغمق لون البشرة في الفرج وفي الهالات المحيطة بحلمات الثدي.
  6. أحياناً تحمرّ منطقة الصدر والظهر عند النساء والرجال.

من الممكن ان تمتد هذه المرحلة لدقائق أو تستمر لساعات، حسب المؤثر والشخص والظروف.

يمكن دخول هذه المرحلة عند مشاهدة شيء جذاب أو فيلم إباحي، أو مقابلة شخص مثير والتفكير في ممارسة الجنس، أو في بداية ممارسة العادة السرية، أو عندما يقبّلك حبيبك، أو عندما تعانقك حبيبتك أو تمسك يدك.

2. ثبات الاستثارة (البلاتوه)

إذا إستمرت الاستجابة، مثلاً ممارسة الجنس أو العادة السرية ستبدأ قوة العلامات التي ظهرت في الاستثارة بالتزايد، وسيستعد الجسم للوصول للنشوة أو هزة الجماع.

3. النشوة Orgasm

مع الاستمرار في الممارسة (جنس أو عادة سرية) يصل الشخص لأعلى درجات النشوة والإحساس بالمتعة ويختبر ما يسمى بهزة الجماع أو الرعشة الجنسية (Orgasm أو Climax). تسمى رعشة أو هزة لأن الجسم يرتعش بقوة عند الوصول إليها ويختبر العلامات التالية:

  1. انقباضات لاإرادية في عضلات الجسم وخصوصاً القدم.
  2. وصول معدلات ضربات القلب والتنفس لأعلى درجة ممكنة.
  3. انقباضات في الرحم والأعضاء التناسلية للمرأة.
  4. انقباض العضلات الموجودة بقاعدة القضيب وقذف السائل المنوي بالنسبة للرجل.
  5. شعور عام بالسعادة والرضا واللذة الجنسية.
  6. قد تنتشر بقع حمراء على الجلد في أماكن متفرقة من الجسم.

4. التراجع او الإسترخاء Resolution

في هذه المرحلة يعود الجسم لوضعه الطبيعي قبل الإستثارة حيث يختبر التالي:

  1. رجوع معدلات نبضات القلب والتنفس لحالتها الطبيعية.
  2. عودة الأعضاء التناسلية الأنثوية والذكورية لحجمها ولونها الطبيعي.

تتميز هذه المرحلة بالحميمية، حيث ما يتبقى بعد الوصول للنشوة هو الحب. البعض يشعر بالإرهاق وقد ينام في هذه المرحلة.

بعض الفروقات بين الأنثى والذكر

بعد التراجع أو الاسترخاء، يحتاج الذكر لبعض الوقت حتى يمكن استثارته مرة أخرى واختبار رعشة جنسية جديدة، قد تمتد هذه المدة لدقائق بالنسبة للشباب، وتزيد مع تقدم العمر لتصبح ساعات أحياناً وتسمى هذه المرحلة دور الحران (Refractory Period).

أما الأنثى، فيمكنها ان ترجع بسهولة لمرحلة البلاتوه واختبار رعشة جنسية جديدة اذا استمرت الاستثارة بعد الرعشة الأولى. ويمكنها تكرار ذلك عدة مرات وهو ما يسمى بالرعشات المتكررة (multiple orgasms).

تم نشر هذا المقال على موقع الحب ثقافة، يمكنك الإطلاع عليه هُنا.

Unfolding Orgasms!

If you’ve watched the American TV show “Masters of Sex”, you’d probably know Masters & Johnson, the two iconic researchers who came up with the Human Sexual Response model.

William H. Masters & Virginia E. Johnson pioneered the research sphere in the 50’s, researching the human sexuality, and human sexual response.

Their book “Human Sexual Response” published in 1966 is considered a reference for the human sexual response cycle. The Masters & Johnson’s model unfolds the different stages a human body go through when sexually aroused, till reaching orgasm and back to its normal state.

The Sexual Response Cycle is a model consisting of four phases, which are:

1-      Excitement

It’s first reaction of the human body to a sexual stimulant to get ready for sex (even if it didn’t actually progress to a sexual practice). In this phase you might notice the following signs:

–          Increase in the heart & respiratory rates.

–          Increase in the blood flow going to genitals which leads to the erection of the male’s penis, and female’s clitoris as well as swelling of female’s labia minora.

–          Mild swelling of the breasts and erection of nipples.

–          Transparent to white vaginal secretion due to arousal that acts as a natural lubricant.

–          The skin color of genitals and nipple areola becomes darker due to the increased blood flow.

–          Red flushes might appear on the back and chest of both females & males.

This phase might take minutes to hours, depending on the stimulant; the recipient; and the surrounding atmosphere.

One can get into this phase by watching porno or explicit scenes; when seeing a sexy person and thinking about sex; at the beginning of masturbation; when your lover kisses you; and when your partner hugs you or holds your hand.

2-      Plateau

This is when one engages into a sexual act as a response to the stimulant (sex or masturbation), then the arousal continues and the previous signs intensify to build up for orgasm.

3-      Orgasm

The continuation of the sexual act helps the body to reach maximum pleasure and to experience Orgasm (aka Climax). A human body starts a series of involuntary muscle contractions and the following signs can also be observed:

–          Involuntary muscle contractions, significantly in feet.

–          Heart & respiratory rates reach their maximum.

–          Uterine and vaginal contractions in females.

–          Contractions of the muscles at the base of the penis in males, resulting in semen ejaculation.

–          General satisfaction, release of tension and pleasure.

–          Red flush might appear in different parts of the body.

4-      Resolution

At this phase, the human body restores its original state before arousal, and experiences the following:

–          Drop in the heart & respiratory rates, returning to normal.

–          The genitals’ color & size return to their initial states.

This phase is characterized by intimacy, as the only thing that remains after orgasm is love. Some might feel fatigue or just cuddle and sleep.

Some differences between females and males

After resolution, males need some time before getting sexually aroused again after an orgasm. This period of time might range from minutes to few hours in young males, and increases with age. This phase is referred to as Refractory Period.

On the other hand, females can jump back to the plateau phase right after an orgasm, and build up to a new one. This process can be repeated several times, and is referred to as Multiple Orgasms.

Congratulations! You can now easily understand what happens to your body next time you get sexually aroused; have sex; or masturbate.

This article was published on Love Matters Arabic website, check it here.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s